Archivio Mensile: gennaio 2017

Gli otto errori che i runner commettono più frequentemente

Che sia per passione, per divertimento oppure per perdere peso, i runner amatoriali sono moltissimi. Contrariamente a quanto si è portati a pensare, però, non sono solo loro a cadere in errori grossolani che possono pregiudicare le prestazioni durante l’allenamento o, peggio, causare problemi di salute più o meno gravi. Conoscendo gli sbagli più frequenti, […]