Archivio Mensile: agosto 2017

9 consigli per ridurre gli infortuni nella corsa

Mantieni il tuo peso forma In uno sport come il running il peso in eccesso può diventare un ostacolo, non solo perché incide sulla capacità performante, ma anche perché aumenta il rischio che i microtraumi si trasformino in veri e propri infortuni. Cura la tua preparazione atletica Molto spesso i programmi di allenamento sono figli […]