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Maratona: cosa si mangia la sera prima?

La sera prima di una maratona si concentrano una serie di sensazioni discordanti per un runner, da una parte l’eccitazione per un appuntamento tanto atteso e a lungo preparato, dall’altra la tensione che normalmente accompagna ogni vigilia di una gara importante e poi i dubbi, che spesso riguardano anche cosa mangiare a cena prima di una […]